TUGAS 5 - PENJASORKES XI - SOFTBALL

PERTEMUAN KE 5.

PENJASORKES XI 

"SOFTBALL"

Assalamualikum warahmatullah wabarakatuh..
Selamat Pagi, anak2 siswa siswi SMK NU Al Hidayah khususnya Kelas XI.. 
Do'a yang terbaik Semoga senantiasa diberikan kesehatan serta langkah kita selalu dapat Ridho Allah SWT.

Melanjutkan Materi dari permainan bola kecil, kali ini kita akan mempelajari bersama tentang materi SOFTBALL..

Pengertian Softball

Sofbol atau softball adalah olahraga bola beregu yang terdiri dari 2 tim. Permainan sofbol lahir di Amerika Serikat, diciptakan oleh George Hancock di kota Chicago pada tahun 1887. Sofbol merupakan perkembangan dari olahraga sejenis yaitu bisbol (baseball) atau hardball.

Lapangan Softball

Lapangan Softball berbentuk bujur sangkar, yang terdiri dari 4 base (1 base sebagai tempat memukul, 3 base sebagi tempat hinggap).

Gambar. 1 Lapangan Softball

Teknik Dasar Permainan Softball

Berikut beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh seseorang permainan softball :

1. Teknik Melempar Bola

2. Teknik Menangkap Bola

3. Teknik Memukul Bola

        1. Teknik Melempar Bola

        a. Lamparan Atas

            Pada saat melempar bola, ayunan tangan ayunan tangan dan langkah kaki secara bersamaan                     dengan berat badan bertumpu pada kaki yang di depan, badan sedikit condong ke belakang.

    

Lemparan Atas

        b. Lemparan Samping

            Dalam lemparan samping, lengan bawah sejajar dengan bahu dan sedikit lecutan pergelangan tangan.

Lemparan Samping 

            c. Lemparan Bawah

                Lemparan bawah umumnya digunakan dalam keadaan darurat dan dilakukan dalam waktu yang cepat, posisi tubuh membungkuk dengan kedua kaki ditekuk.

Lemparan bawah

Sementara sampai disini dulu, silahkan sebagai bahan tambahan pengetahuan LKS di pelajari, dan Tugas di bawah ini di kerjakan dengan tepat dan teliti..

 TUGAS 5